Каким должен быть завтрак?

13.09.2013

“Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ну, а ужин оставь врагу”, – поучает нас народная мудрость, которой сегодня в медицинской науке нашли обоснование. Но вот каким должен быть правильный здоровый завтрак?

По данным статистики, большинство наших соотечественников завтракают бутербродами, запивая их чаем или кофе. Такой стиль питания не является правильным: подобный завтрак несблансирован и не способен обеспечить организм необходимыми нутриентами, которые бы напитали человека энергий.

Из-за этого человек к вечеру испытывает невероятный голод и прееедает на ночь, чего делать категорически не рекомендуется.
Премудростям сбалансированного с диетической точки зрения завтрака обучали прессу эксперт из научно-исследовательского центра Kraft Foods – французский нутрициолог Элизабет Риу, а также ее украинская коллега – кандидат медицинских наук, врач-диетолог Александра Кириленко.

Показательное обучение проходило на пресс-завтраке, который состоялся в Киеве 9 февраля.
По словам специалистов, правильный завтрак должен состоять из цельнозерновых, молочных или кисломолочных продуктов; блюд, содержащих полноценные белки, а также овощей и фруктов.

Из этого перечня особенное внимание стоит обратить на цельнозерновые злаки и овощи, потому как именно они способны обеспечить организм необходимой для работы энергией. Цельнозерновые злаки – источник сложных углеводов, которые полезны тем, что усваиваются на протяжении длительного времени, поэтому способны поддерживать энергетический баланс в организме.

http://menslife.ua

23 сентября 2017
Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.


Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015
Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но  пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015
Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стояЗапросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты
По общим вопросам:

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com
наверх страницы
info@advert-prior.com
Яндекс.Метрика 2004-2019 © КА "Профессионал"