ТОП-10 здоровых мужских привычек

13.12.2013

ТОП-10 здоровых мужских привычек если

Мужские привычки, как это ни банально, бывают не только вредные, но и полезные. К последним особенно относятся те, которые помогают выглядеть лучше, чувствовать себя бодрее и тем самым привлекать к себе внимание женщин. Диетологи и косметологи назвали 10 лучших привычек, выработав которые, не пожалеет ни один мужчина.

1. Меняй постельное белье
Не слишком свежие наволочки приводят к заболеваниям и дефектам кожи лица. Поэтому менять их стоит раз в неделю.

Особенно, если у тебя часто бывают девушки. Косметика, которую они оставляют на постельном белье, в итоге оказывается на твоей собственной коже. А это – причина раздражений.

Так что не удивляйся покраснениям или припухлостям – если не менять постельное белье, еще и не то может быть.
2. Не пользуйся шампунем чаще раза в день

Косметологи утверждают, что мыть с шампунем голову лучше всего 2-3 раза в неделю. Более частая “головомойка” повреждает волосы и раздражает кожу головы. Конечно, если ты занимаешься спортом, или вкалываешь на “грязной” работе, без шампуня не обойтись.

Но все же не пользуйся шампунем чаще раза в день, и проблем с кожей головы не должно быть.
3. Ухаживай за зубами

Для того, чтобы твоя улыбка была привлекательной, старайся чаще чистить зубы (не обязательно щеткой, подойдет и специальная нить). Можно использовать и отбеливатели, которые сейчас продаются едва ли не в каждом магазине.

Но главное, не забывай об утренней и вечерней чистке. А еще, старайся не слишком увлекаться продуктами, которые негативно влияют на состояние зубов – кофе, чай, неочищенные семечки и т.п.
4.

Стригись каждый месяц
В идеале парикмахера необходимо посещать каждые 3-6 недель, в зависимости от скорости роста твоих волос и типа прически. Выбери мастера, который тебе больше всего пришелся по душе, и ходи именно к нему.

Так легче привыкнуть и всегда выглядеть ухоженным.
5. Брейся после душа
Те же косметологи советуют, что бриться лучше всего после того, как ты принял душ или ванну.

Все дело в том, что после водных процедур кожа и волоски размягчаются – и сам процесс бритья идет намного легче. Вымытая и увлажненная кожа меньше страдает, независимо от того, скребешь ты себя станком или пользуешься электробритвой.
6.

Пользуйся мужской косметикой, ухаживай за кожей
Ухоженная кожа – первый признак цветущего и преуспевающего мужчины. Обязательно используй мужской лосьон для очистки кожи лица. А еще – щадящий скраб для тела, который позволяет убирать мертвые клетки кожи.

Не стоит забывать и о креме для кожи вокруг глаз. В общем, если ты откроешь для себя мужскую косметику, никто не сочтет тебя “девчонкой”. Скорее наоборот – ведь девушкам всегда нравились ухоженные мужчины.
7. Избегай сахара

Старайся установить для себя режим питания, исключающий сахар и вредные жиры. Фрукты, овощи, нежирное мясо, минимум выпечки и сладостей – вот то, что нужно каждому.

Сам удивишься, насколько хорошо будет выглядеть твоя кожа, когда ты перестанешь употреблять сахар и карбонаты.
8. Спи восемь часов в день

Норма в этом деле – индивидуальна для каждого. И быть может, тебе хватает пяти часов для того, чтобы почувствовать себя бодрым. Но медики рекомендуют спать от семи до девяти часов в сутки.

Только так ты избежишь постепенного “сгорания” организма и нервной системы. Если систематически не высыпаться, то работу свою ты со временем станешь делать медленнее. Да и выглядеть будешь, словно, с вечного “бодуна”.
9. Выпивай восемь чашек воды в день

Кое-кто считает это правило выдумкой производителей бутылированных вод. Но правда остается правдой – взрослому человеку требуется не меньше двух литров воды в день, а то и больше. Зеленый чай, соки, вода – этим лучше всего “увлажнять” организм.

Пиво, конечно, хорошо, но в меру, и этот напиток никак не может служить заменой обычной питьевой воде.
10. Приучи себя к спорту

Не обязательно ходить в тренажерный зал – стать сильным и подтянутым можно без всяких там штанг и гантелей. Ежедневная зарядка с приседаниями, отжиманиями и прочим, превратит тебя в мечту всех женщин всего за каких-нибудь полгода.

Главное, занимайся регулярно и не отлынивай. И желательно – по утрам. Это не только будет способствовать наращиванию мышц, но и позволит тебе чувствовать себя бодрым в течении целого дня.

23 сентября 2017
Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.


Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015
Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но  пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015
Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стояЗапросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты
По общим вопросам:

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com
наверх страницы
info@advert-prior.com
Яндекс.Метрика 2004-2019 © КА "Профессионал"