
Многие люди, страдающие сердечными заболеваниями, стараются ограничить количество жиров в своем рационе, но поступая так, они лишают себя многих полезных для сердца продуктов. Авокадо, орехи, рыба и оливковое масло – очень жирная пища, но именно она помогает выжить. Однако некоторые жиры напротив опасны для сердца.