Инструктор по фитнесу

13.02.2014

- Через полчаса тренировки я перестаю слышать инструктора…
-…потому что он уже сдох, – перебила меня моя собеседница и начала смеяться.
Поначалу я страшно смутилась, а потом поняла: профессиональный юмор.
Анна, 22 года. Работает инструктором по фитнесу в течение двух лет.

Я пришла в эту профессию совершенно случайно. Сама занималась фитнесом во время учебы в университете, и однажды мой инструктор попросила помочь ей.

Я должна была выучить с девушками связку для зачетного концерта, проводимого по традиции нашего университета в конце осеннего семестра. Потом в лагере, куда я ездила, не было инструктора по аэробике, и меня попросили позаниматься с отдыхающими.

Это был мой первый опыт – 3 месяца работы. А потом понеслось… Знакомая девушка предложила подменить ее в спортклубе, где она работала – в общем, закрутилось. Там я всем понравилась, и мне дали вести группу Taibo.

После этого я пошла учиться на курсы в академию Wellness, получила сертификат по аэробике, по Taibo и продолжила развиваться в этом направлении.
Сейчас я веду базовую аэробику, step-аэробику, Taibo, funck, силовые программы.
Работаю от двух до пяти часов в день, пять дней в неделю.

Максимально мне приходилось вести 9 тренировок в день – тогда я заменяла заболевших коллег. Проводить так много занятий несложно. Секрет в том, что инструктор никогда не занимается в полную силу.

Мы время от времени останавливаемся, поворачиваемся в зал, смотрим, как клиенты выполняют упражнения. Выкладываться на все сто нельзя, ведь это работа, и моя основная обязанность – тренировать других, а не себя.

Что касается качеств, которыми должен обладать инструктор, то наиважнейшее из них, как это ни удивительно, коммуникабельность. Если человек не умеет войти в контакт с аудиторией, он никогда не будет воспринят.

Затем идут навыки базовой физической подготовки и чувство ритма. Еще нужно знать анатомию, физиологию, понимать, как заставить работать ту или иную мышцу.
Мне нравится двигаться под музыку, общаться с людьми и видеть результат своего труда.

Работая инструктором по фитнесу, я все это получаю. Мне нравится видеть, когда люди достигают того, чего хотят.
Внешний вид:
Инструктор должен быть подтянутый, приятный внешне, чистый и опрятный.

Прическа может быть любая, но удобная для занятий – обычно это либо короткая стрижка, либо хвост.
Форма – функциональная. Желательно яркая, т.к. инструктору необходимо выделяться в зале.

Существует мода спортивной одежды, но от инструкторов редко требуют ей следовать. Как правило, все одевают в спортзал то, что им самим нравится. Плюс, форма должна подчеркивать все достоинства фигуры и скрывать недостатки.

Например, если у тренера хорошо развит пресс, он оденет короткую майку. Если красивые ноги, а верх массивный – короткие шорты и футболку. Ткань может быть любой – кому что больше нравится.

Обувь – спортивная. Обычно кроссовки. Но некоторые умудряются и в чешках прыгать.
Украшения на занятия носить нельзя. Серьги, кольца и цепочки мешают.

Сережками можно зацепиться за коврик, цепочкой пораниться, когда прыгаешь – она так и норовит попасть либо в рот, либо в глаз. О кольцах вообще молчу – на Taibo с ними есть опасность покалечиться.

Я также не сторонница длинных ногтей, т.к. во время тренировки инструктор поправляет людей и может случайно поцарапать кого-либо, если ногти длинные.
Часы на руке необходимы, чтобы контролировать время.

Вся тренировка разбита на несколько частей, и каждая часть длится определенное количество минут. Эти цифры не случайны, поэтому нужно следить за временем. Многие инструкторы не носят часов, т.к. в зале, как правило, висят большие настенные.
Макияж.

Если он есть, то водостойкий. Но обычно тренеры не пользуются косметикой, максимум – красят ресницы.
rabota.ws

23 сентября 2017
Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.


Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015
Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но  пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015
Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стояЗапросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты
По общим вопросам:

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com
наверх страницы
info@advert-prior.com
Яндекс.Метрика 2004-2019 © КА "Профессионал"