|
|
|
 |
 |
|
Исцеляем свой позвоночник!12.03.2014
“Сядь прямо. Не сутулься!” – слова, знакомые с детства каждому из нас. А ведь если бы мы слушались своих родителей, многих проблем с позвоночником во взрослом возрасте можно избежать. Снижается напряжение в суставах, связках и внутренних органах, что в свою очередь способствует лучшему функционированию организма в целом. В идеале, природа создала человека прямоходящим и прибывающем в постоянном движении. Современная жизнь диктует иные правила. Большую часть своего времени основная масса людей проводит сидя либо за рабочим столом, либо за рулём своего автомобиля. Сидячее положение тела на протяжении длительного периода приводит к нарушению естественного искривления позвоночной дуги. В результате смещается правильное распределение нагрузки на внутренние органы и суставы. Человек может чувствовать задышку, головные боли, боль в суставах и конечностях. С возрастом могут возникнуть хроническая бессонница, воспаление суставов, поясничные грыжи и другие нарушения работы организма. Поэтому забота о позвоночнике является очень важной составляющей заботы об организме в целом. 10 способов справиться с мигренью Будьте осторожны с антибиотиками! Станьте перед зеркалом и мысленно проведите прямую линию, идущую вниз от середины лба, проходящую между глазами, делящую подбородок пополам и далее вниз через середину пупка и заканчивающуюся между лодыжками. При правильном позвоночнике эта линия делить ваше тело ровно пополам. Плечи и кости таза должны находиться на одном уровне и расстоянии относительно данной линии. Подойдите к стене и станьте спиной, плотно прижавшись затылком, плечами и ягодицами, при этом пятки должны находиться на расстоянии 16 см. от плинтуса. Если расстояние от шеи до стены в пределах 5см. а от поясничной области в пределах 2.5 – 5см. – Ваш позвоночник в полном порядке! Если же оба теста показали проблемы в правильном положении Вашего позвоночника – не расстраивайтесь, самое время всё исправить! В результате мышцам значительно сложнее выполнять свою работу. Но со временем, когда ровная спина войдет в привычку, нужные мышцы окрепнут и сами начнут выполнять всю необходимую работу за Вас. Помните, что у Вас лишь один позвоночник на всю жизнь.
Похожие вакансии
|
|
23 сентября 2017
Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования. Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения. 06 ноября 2015
Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто. И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил. 05 ноября 2015
Адреса электронной почты
По общим вопросам:
Директор: Рожанская Марина mr@advert-prior.com Управляющий партнер, консультант: Клещинская Елена ek@advert-prior.com Калугина Татьяна tk@advert-prior.com Консультант: Солдунова Юлия ys@advert-prior.com Шкенда Ольга os@advert-prior.com Консультант-стажер: Кузнецова Анна ak@advert-prior.com Варутина Анастасия av@advert-prior.com Офис-менеджер: Баштынская Ирина bi@advert-prior.com |
 |
|
 |
|
|
|
о нас
Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.