Кофе, как лекарство перед работой

13.02.2014

Многие начинают утро с чашечки кофе. И не зря. Этот ароматный напиток еще в 17 веке назначали лекарством, которое добавляло энергии, помогало избавиться от мигрени.

Современные исследования подтвердили: тонизирующее действие этот напиток имеет благодаря содержанию кофеина. Он стимулирует нервную систему и мозг.

Если в день выпивать одну-две чашки кофе, улучшается умственная деятельность, устраняется чувство усталости и сонливость. Но лучше кофе действует в сочетании с сахаром и молоком.

Комментирует Борис Скачко, врач-терапевт:

- Кофеин усиливает кровообращение в области черепа и увеличивает потребность в питательных веществ. Питательное вещество для мозга – это сахар. То есть мы и активировали мозг и дали ему на чем проявит активность.

Почему молоко – должен быть лицо плетень. При повышенной работе мозга, мембраны его клеток будут изнашиваться и для полноценного восстановление нужен лецитин.

Поэтому главные правила: нужно пить натуральный кофе с только смолотых зерен. Они имеют все органические кислоты, витамин РР, минеральные вещества. Определить свежесть легко. Зерна из последнего урожая блестящие, насыщенного цвета, а собранные давно – тусклые.

Также не стоит пить напиток быстро, следует это делать небольшими порциями. Тогда кофеин дольше будет подзаряжать мозг. Не рекомендуют употреблять кофе и натощак.

Она может подразнить слизистую желудочно-кишечного тракта, вызвать обострение гастрита.

Комментирует Светлана Фус, диетолог:

- Кофеин возбуждает секреции аппетит, может вызывать спазм желчевыводящих системы, сосудов – это может приводит к повышению артериального давления, к бессоннице проблемам сер-сосус системы.

Поэтому, чтобы кофе добавила вам настроения и сил, не употребляйте более 300 миллиграммов кофеина на день.

23 сентября 2017
Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.


Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015
Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но  пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015
Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стояЗапросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты
По общим вопросам:

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com
наверх страницы
info@advert-prior.com
Яндекс.Метрика 2004-2018 © КА "Профессионал"