Как худеющему избежать соблазнов в супермаркете

11.02.2014

Как худеющему избежать соблазнов в супермаркете стимул

Хитрые маркетологи и рекламисты ловят нас на удочку так называемого “внешнего стимула”.
Красиво оформленные прилавки булочных, дразнящие ароматы выпечки и колбас, завлекательная реклама – худеющему очень трудно держать себя в руках!

Даже если при посещении супермаркета вы не сделали ни одного неверного шага, наполнили тележку исключительно правильными продуктами – в любой момент вас может настигнуть сладкий голос из громкоговорителя, ненавязчиво убеждающий поучаствовать, например, в рекламной акции кондитерского отдела. Вы вспоминаете шоколадный торт, который мама вам пекла на день рождения, – и вот уже ваша “продовольственная корзина” обогатилась бисквитно-кремовым шедевром, который вы съедите вечером, кляня себя за безволие.

Почему так происходит? Хитрые маркетологи и рекламисты ловят нас на удочку так называемого “внешнего стимула”. Дело в том, что пищевые соблазны могут быть связаны не только с ощущениями (соблазнительный вид, вкус, запах еды), но и с приятными воспоминаниями.

Вы протягиваете руку за куском торта не ради утоления голода, а чтобы вернуть счастливую атмосферу давнего детского праздника. И далеко не каждый в силах доказать себе, что счастья простым гастрономическим путем не достичь.

Разумеется, вы не можете полностью исключить внешние стимулы из своей жизни. Однако в ваших силах свести такие воздействия к минимуму.
Ваш путь домой лежит мимо двух кондитерских магазинов? Можно пойти не по этой улице, а по соседней.

Если маршрут окажется длиннее – тем лучше: потратите дополнительные калории на ходьбу. Никогда не ходите за покупками на пустой желудок: посещайте продуктовые магазины только после еды.

Не держите в доме больших запасов жирной и сладкой пищи: печенье, конфеты, колбасы и другие “вредности” покупайте небольшими порциями, “на один укус”. Наполните холодильник овощами, нежирными молочными продуктами, фруктами – в общем, всем тем, что можно пожевать без вреда для фигуры при внезапно возникшем чувстве голода.

По крайней мере, теперь вы знаете, что дело не только в вашей тяге к вкусненькому: вас намеренно провоцируют покупать все это. А кто предупрежден – тот вооружен.

23 сентября 2017
Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.


Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015
Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но  пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015
Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стояЗапросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты
По общим вопросам:

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com
наверх страницы
info@advert-prior.com
Яндекс.Метрика 2004-2019 © КА "Профессионал"