Как может сказаться на здоровье работа за компьютером?

    05.03.2014

    Офис, вроде бы, безопасное место, где нас уж точно не должны подстерегать разные хвори. Но как раз жизнь офисных работников и страдает больше всего.

    Во-первых – геморрой и варикоз. Возникает из-за застойной крови, почти не циркулирующей. Нужно внимательнее относится к себе: заниматься спортом, чаще отдыхать, делать зарядку.

    Постарайтесь реже закидывать ногу на ногу, вставайте чаще и прогуливайтесь, хотя бы у рабочего места.

    Во-вторых – ожирение. На работе нередко случается, что попросту нечем себя развлечь в перерыв. Чай, булочки, печенье, сигареты.

    А затем опять на стул, за компьютер, за бумажки. Уделите этому особое внимание, так как ожирение – одна из самых частая болезнь офисных работников. В третьих – неприятные ощущения в спине.

    Из-за всё время сидячей и неподвижной деятельности возникают проблемы со спиной, искривляется позвоночник. Выполняйте разные упражнения: вращения головой, суставами, разминайте мышцы спины.

    В четвертых – тоннельный синдром запястья. Онемение рук, колющая боль в области запястья и пальцев, может даже произойти защемление нервов. Все вследствие постоянного щелканий по мышке и клавиатуре.

    Необходимо выполнять гимнастику для рук.

    В пятых – синдром сухого глаза – из-за долговременной работы у монитора человек начинает моргать значительно реже. От чего глазное яблоко страдает от недостатка воды, блики и излучения от экрана монитора ухудшают зрение. Чаще возникает усталость и болезненность глаз.

    Поэтому нужно чаще давать глазам отдых и находиться не менее чем за 50см от экрана монитора.

    http://tekcit.com

    23 сентября 2017
    Брак по расчету при подборе персонала

    Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.


    Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

    06 ноября 2015
    Всем спасибо, все свободны

    Всем спасибо, все свободны можно

    Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
    Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
    фразой: "Вы уволены!".

    И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
    Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но  пострадавшей
    стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

    05 ноября 2015
    Судьбу миров нужно вершить с дивана

    Судьбу миров нужно вершить с дивана стояЗапросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

    Адреса электронной почты
    По общим вопросам:

    Директор:
       Рожанская Марина mr@advert-prior.com

    Управляющий партнер, консультант:
       Клещинская Елена ek@advert-prior.com
       Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

    Консультант:
       Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
       Шкенда Ольга os@advert-prior.com

    Консультант-стажер:
       Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
       Варутина Анастасия av@advert-prior.com

    Офис-менеджер:
       Баштынская Ирина bi@advert-prior.com
    наверх страницы
    info@advert-prior.com
    Яндекс.Метрика 2004-2018 © КА "Профессионал"