Самые простые способы поднять себе настроение

05.02.2014

Самые простые способы поднять себе настроение практик

Если вдруг стало совсем не по себе, хочется уйти от всего и всех – не отчаивайтесь. Есть отличные способы поднять себе настроение. Ведь от настроения зависит и наше здоровье

БЕГИ

СМОТРИ

Если фотоаппарат и альбомы таскать с собой лень, поставь “счастливую” фотозаставку на мобильник – и радуйся ей при каждом звонке.

СЛУШАЙ

И выяснили: прослушивание природных звуков – шума волн, шелеста листьев, пения птиц – повышает настроение примерно на 10 пунктов. Этот эффект длится не менее суток.

ОБНИМАЙСЯ

Правда, окситоцин радует недолго: в течение 10 минут после обнимашек его уровень снижается до нормы.

НЮХАЙ

Этот “комок нервов”, унюхав что-то, немедленно сигналит в мозг и приказывает “радуйся!” (или “печалься!), но эту грань взаимоотношений носа и мозга мы пока не рассматриваем).

Практика. В сложные моменты нюхни что-нибудь ободряющее. Например: букетик лаванды – если намерен успокоиться и прояснить сознание; свежескошенную траву – если хочешь ощутить легкость и уверенность в себе; лимон, апельсин или другой цитрусовый фрукт – если нужно срочно повысить настроение.

ЕШЬ И ПЕЙ

Наиболее богаты триптофаном молочные продукты питания.

23 сентября 2017
Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.


Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015
Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но  пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015
Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стояЗапросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты
По общим вопросам:

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com
наверх страницы
info@advert-prior.com
Яндекс.Метрика 2004-2020 © КА "Профессионал"